杜尚别

塔吉克斯坦首都，海拔800米，杜尚别是所有山地冒险的出发点。国家博物馆收藏着一尊令人印象深刻的13米卧佛。希萨尔要塞（3000年历史）可作为一日游前往。绿树成荫的城市，拥有宽阔的林荫大道、优质的集市和正宗的塔吉克美食。